la rupture sus épineux traitement kiné peut être une blessure grave qui nécessite un traitement approprié.
Introduction
La rupture du sus-épineux est une blessure courante chez les athlètes, en particulier chez les personnes qui pratiquent des sports de lancer comme le baseball ou le football.
Il s’agit d’une blessure au tendon qui relie le muscle deltoïde de l’épaule à l’omoplate.
Dans cet article, nous examinerons les informations sur la rupture du sus-épineux et les traitements de kiné qui peuvent aider à guérir cette blessure.
Rupture sus-épineux
La rupture du sus-épineux se produit lorsque le tendon qui relie le muscle deltoïde à l’omoplate se déchire partiellement ou complètement.
Les symptômes incluent une douleur vive à l’épaule, une faiblesse et une incapacité à lever le bras.
La rupture du sus-épineux est souvent causée par des mouvements répétitifs, une utilisation excessive ou un traumatisme direct.
Il faut faire intervenir pour la rupture sus épineux traitement kiné.
Traitement de kiné
Le traitement de kiné est souvent utilisé pour traiter les ruptures du sus-épineux.
Il peut aider à réduire la douleur, à améliorer la flexibilité et à renforcer les muscles de l’épaule.
Voici quelques exemples de traitements de kiné pour la rupture du sus-épineux :
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Exercices de renforcement musculaire : Les exercices de renforcement musculaire sont conçus pour renforcer les muscles autour de l’épaule, y compris le sus-épineux. Cela peut aider à réduire la douleur et à améliorer la mobilité de l’épaule.
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Étirements : Les étirements peuvent aider à améliorer la flexibilité de l’épaule, ce qui peut réduire la douleur et améliorer la portée de mouvement.
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Massages : Les massages peuvent aider à soulager la douleur et à améliorer la circulation sanguine autour de l’épaule.
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Thérapie par ultrasons : La thérapie par ultrasons peut aider à réduire la douleur et à accélérer le processus de guérison en utilisant des ondes sonores pour stimuler la circulation sanguine.
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Thérapie par la chaleur et le froid : La thérapie par la chaleur et le froid peut aider à soulager la douleur et à réduire l’inflammation autour de l’épaule.
Accélérer le retablissement de rupture sus épineux traitement kiné
Il existe plusieurs choses que vous pouvez faire pour accélérer le traitement d’une rupture du sus-épineux :
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Respecter les instructions du kinésithérapeute :
Votre kinésithérapeute vous prescrira des exercices à effectuer régulièrement.
Il est important de les suivre scrupuleusement pour accélérer la guérison.
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Éviter les mouvements brusques :
Vous devez éviter les mouvements brusques de l’épaule qui pourraient aggraver la blessure.
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Appliquer des compresses chaudes ou froides :
L’application de compresses chaudes ou froides sur l’épaule peut aider à soulager la douleur et à réduire l’inflammation.
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Éviter les activités qui sollicitent l’épaule :
Vous devriez éviter les activités qui sollicitent l’épaule pendant la période de guérison, comme les sports ou les tâches ménagères qui impliquent de lever des objets lourds.
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Prendre des anti-inflammatoires :
Si votre médecin vous le prescrit, vous pouvez prendre des médicaments anti-inflammatoires pour soulager la douleur et réduire l’inflammation.
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Faire attention à votre posture :
Une mauvaise posture peut aggraver la blessure.
Assurez-vous de maintenir une bonne posture et d’éviter de vous pencher en avant ou de vous tenir voûté.